Вы склонны смеяться в неподходящий момент?
Бывает, что у вас случается приступ смеха во время решения серьёзных вопросов?
Считаете ли Вы, что присутствие определённых людей превращает вашу обычно простую манеру говорить в своего рода приступ юношеской истерики?
Говорили ли вам другие люди, что Вы всегда хихикаете и даже не замечаете этого?
Многократное прослушивание аудиозаписи гипноза "Избавиться от нервного смеха" поможет вам обрести чувство глубокого внутреннего спокойствия, которое повысит качество вашей жизни во многих отношениях. Вы научитесь снимать стресс в сложной ситуации. Вы обнаружите, что укоренившиеся привычки, изменить которые не представлялось возможным, могут исчезнуть и больше не будут мешать вам жить.
Что такое нервный смех?
Нервный смех – это физиологическая реакция на стресс, напряжение, спутанность сознания, или волнение, такая же, как потные ладони и учащение сердечного ритма. Это не то, что Вы сознательно хотите делать. Нервный смех не имеет ничего общего с вашим чувством юмора, и может случиться в ситуации, когда вовсе не до смеха. Это, естественно, очень неприятно.
Когда нервный смех становится привычкой – у вас появляется серьёзная проблема!
Конечно, любого человека можно застичь врасплох и обнаружить, что он смеётся в тот момент, когда все остальные ведут себя серьёзно. Но если это становится привычной реакцией – это уже не просто разовое отклонение, которое можно проигнорировать. Нервный смех может стать препятствием в социальной и профессиональной карьере и создать у вас чувство неловкости и неуверенности в себе.
Что можно сделать, чтобы преодолеть тягу к нежелательному смеху?
Как получить контроль над нервным смехом и избавиться от смеха?
Ну, прежде всего проанализируйте обстоятельства, при которых у вас случается такое. Есть ли какая-то закономерность? Всегда ли это происходит в присутствии определённых людей? Или, может быть, когда Вы чувствуете, что требуется особая "модель поведения"? Есть ли случаи, когда Вы точно знаете, что такого смеха не будет? В чем отличие такой ситуации?
Когда Вы начинаете думать об этой проблеме, прекратите навешивать на себя ярлык "хохотуна" и начинайте выбирать, как изменить модель обдумывания и реакции на "сложные ситуации". Вы можете искать способы повышения уверенности в себе или же ставить вопрос об изменении модели поведения с людьми, которые, возможно, воздействуют на вас.
Использование гипноза для преодоления нервного смеха и создания уверенности в себе
Кроме того, Вы можете настроиться на изменение привычки реагировать на происходящее нервным смехом. Привычки не так легко изменить только с помощью силы воли, так как они являются бессознательными моделями поведения, которые внедрены глубоко. Если вы действительно хотите изменить бессознательные модели поведения, например, нервный смех, нужно использовать инструменты, которые работают на подсознательном уровне, как гипноз.
"Избавиться от нервного смеха" – это сеанс гипноза, в котором объединены навыки на повышение вашей уверенности в себе и искоренение нежелательных моделей поведения с заменой на более полезные.
